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標題: 家家户户都在吃的早餐,换个做法,美容养颜,还祛斑,女人要多吃 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2020-5-10 11:57
標題: 家家户户都在吃的早餐,换个做法,美容养颜,还祛斑,女人要多吃
早饭离不开馒头、包子、抄手、面条等。但如果是论便利，仍是馒头便利些。日常平凡做馒头，可以多做些，吃不完的馒头放入冰箱冷冻室贮存。食历时再放入蒸锅蒸熟便可以啦。

不管是北方人，仍是南边人，馒头都是我们家家户户天天必吃的早饭之一。可是白面馒头，你吃腻了吗？如果吃腻了白面馒头，无妨来一道【枣香红糖馒头】吧。这馒头可纷歧般，我早上根基都吃它，再配一杯枣香红糖米糊，别提多甘旨了。并且红枣红糖都有美容养颜，祛斑，抗朽迈的成果。常吃枣香红糖馒头，皮肤也红润水灵多了，老公都说我看着年青了很多呢。我做的枣香红糖馒头，顾名思义，就是用红枣红糖米糊夹杂面粉建造而成的馒头。我家早上爱喝米糊，但人少，米糊老是喝不完。为了避免挥霍米糊，我就用米糊做了这道【枣香红糖馒头】。它有红糖、红枣的甜味，又有补血、美容养颜的成果。全部馒头既甘旨又养分，大师必定要多吃，特别是女孩子。多吃点，皮肤红润还水灵，赶快尝尝吧~

【枣香红糖馒头】不但甘旨养分，做法也特简略降切菜器,血脂中藥,，属于懒人做法。面团先和成团，然后剪成小块，再夹杂酵母水，揉成滑腻面团。将面团分成小剂子，揉圆，上火蒸熟就搞定了。

ps：红枣可补虚益气，养血安神，健脾和胃，可美容养颜，美白祛斑，延缓朽迈，防癌；红糖益气补血、健脾暖胃、活血化瘀、延缓朽迈。

枣香红糖馒头——家家户户都在吃的早饭，换个做法，美容养颜，还祛斑，女人要多吃

原料：红枣红糖米糊245g，面粉500g，酵母粉5g，温水20g

辅料：奶粉30g

做法：

一、红枣、红糖、大米用豆乳机建造成米糊；

二、米糊冷却后，倒入面包桶；再放入面粉，奶粉；

三、启动“和面”步伐；步伐竣事后，面团盖上保鲜膜，静置1小时，若是时候来不及，也可当即举行下面的步伐；

四、20g温水和5g酵母粉夹杂，減肥法推薦, 搅拌平均；

五、面团用厨房铰剪剪成小块，倒入酵母液；

六、启动“和面”步伐，将面团揉至滑腻状况；

七、将面团分成16份；

八、再将面团滚圆；蒸锅里提早烧一锅温水，然后放上抹了油的蒸片，将馒头胚放进蒸锅，醒发至1.5倍大；

九、醒发终了后，蒸20分钟摆布，再过3分钟开盖。馒头就做好啦。

小贴士：

一、我的米糊浓稠度比牛奶稍浓稠一点点，以是液体配方同等于牛奶。若是米糊浓稠水平比牛奶浓稠，或比牛奶淡薄，配方量可酌情增减；

二、第一次“和面”后，可静置1个小时；若是时候来不及，也可当即履行下一步；

三、馒头蒸好后，过3分钟才能再揭盖；

四、寥落的美食糊口（寥落美食），美食专栏原创作者。存眷我，我会与大师分享更多美食的简略做法！若是您喜好，请必定要转发，您的转发对我很首要！

亲们爱吃馒头吗，红糖馒头爱吃吗？O(∩_∩)O~~

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